Przerwy między seriami są równie ważne dla efektywnego treningu jak sam dobór ćwiczeń oraz ilość powtórzeń. Okazuje się jednak, że odpoczynek jest najbardziej zaniedbywanym przez ćwiczących elementem. 

Lekarze podkreślają, że wysiłek fizyczny jest bardzo ważny dla zdrowia i musi być stałym elementem życia, jak mycie zębów. 

Pięściarze znają trudności walki sportowej z przeciwnikiem leworękim. Bokser leworęki -to niezwykły przeciwnik.