Blog Sprzęt Sportowy i Treningowy
Jak dobrać długość przerwy między seriami
Przerwy między seriami są równie ważne dla efektywnego treningu jak sam dobór ćwiczeń oraz ilość powtórzeń. Okazuje się jednak, że odpoczynek jest najbardziej zaniedbywanym przez ćwiczących elementem.
Data publikacji: 29.03.2020
Typowe kontuzje i sposoby na ich uniknięcie
Lekarze podkreślają, że wysiłek fizyczny jest bardzo ważny dla zdrowia i musi być stałym elementem życia, jak mycie zębów.
Data publikacji: 24.08.2019
Mańkut wady i zalety
Pięściarze znają trudności walki sportowej z przeciwnikiem leworękim. Bokser leworęki -to niezwykły przeciwnik.
Data publikacji: 13.08.2019
Czym jest fitness – rodzaje.
Fitness - to dbałość o sprawność ciała, ale także troska o wszystkie aspekty naszego życia.
Data publikacji: 9.08.2019
Co to jest Crossfit
Sprawdź wskazówki i dowiedz się, na czym polegają zajęcia Crossfit
Data publikacji: 2.08.2019
Trening a alkohol
Ciężko trenujesz, pilnujesz tego, by w twoja dieta była zdrowa i sprzyjała smukłej sylwetce, ale lubisz raz na jakiś czas wypić drinka?
Data publikacji: 26.06.2019
Jak rozpocząć treningi
Początki ćwiczenia nie muszą być trudne, a później jest już tylko łatwiej. Przeczytaj nasze rady.
Data publikacji: 25.06.2019
- Strona:
- 1