Różne rodzaje hantli

Nie ma chyba bardziej uniwersalnego przyrządu na siłowni niż hantle. Dzięki hantlom rozkręcanymi można dostosować ich ciężar do aktualnie wykonywanemu ćwiczeniu. Dostępne ćwiczenia z użyciem ich samych czy w połączeniu z rozkładaną ławką jest cała masa: mięśnie klatki piersiowej, pleców, obręczy barkowej, czy bicepsu i tricepsu. Tak jak zaletą hantli rozkręcanych jest montowanie dowolnego obciążenia to hantle odlewane są bardziej wygodniejsze i bezpieczne a kilka rozmiarów zapewni nam całą gamę ćwiczeń.